変形性股関節症に苦しみながらダイエット・筋トレ・ストレッチに励む ヒーローマスクのHIROBANです 毎日毎日試行錯誤を繰り返して自分の体に合う運動を探しています 今回は任天堂スイッチです 新型コロナの影響で品薄状態が続いていましたが ようやく我が家…

75kgのメタボお腹からスタートして 早50日 以前は好きに食べていたから お菓子を食べない 甘いもの食べない（果物は食べてます） 炭水化物はなるべく食べない などなどは辛い毎日です ダイエット前は甘党でした 特にあんこは大好きで お饅頭・お団子とかおは…

ダイエット中の今の心境を歌にしてみました 下手なところはご容赦ください youtu.be

有酸素運動をするためにスピンバイクを購入して 前回組み立て作業を動画に収めた その後スピンバイクをどこに置くか考えた末 外のデッキに置くことにした 家の中に十分なスペースがなかったためである 雨から守るためにシートを100円ショップで買ってきて （…