2020-01-01から1年間の記事一覧
ダイエットをはじめて78日目です 先日目標としていた65kgは達成しました 油断は禁物ですが 昨日は久しぶりにゴルフ友達４人で飲みに行きました 僕は股関節が悪いので現在ゴルフはやってないんですが 3人とゴルフ談義や世間話しをするのは楽しかった 生ビール…
僕には霊感とかはないと思っていますし 幽霊の存在も否定的です しかし説明がつかないような事が起きていることも事実です それらの体験を４つお話ししています 全部実話です youtu.be
変形性股関節症に苦しみながらダイエット・筋トレ・ストレッチに励む ヒーローマスクのHIROBANです 毎日毎日試行錯誤を繰り返して自分の体に合う運動を探しています 今回は任天堂スイッチです 新型コロナの影響で品薄状態が続いていましたが ようやく我が家…
75kgのメタボお腹からスタートして 早50日 以前は好きに食べていたから お菓子を食べない 甘いもの食べない（果物は食べてます） 炭水化物はなるべく食べない などなどは辛い毎日です ダイエット前は甘党でした 特にあんこは大好きで お饅頭・お団子とかおは…
ダイエット中の今の心境を歌にしてみました 下手なところはご容赦ください youtu.be
有酸素運動をするためにスピンバイクを購入して 前回組み立て作業を動画に収めた その後スピンバイクをどこに置くか考えた末 外のデッキに置くことにした 家の中に十分なスペースがなかったためである 雨から守るためにシートを100円ショップで買ってきて （…
娘のため自分のためにも 動けるからだを求めて ダイエットをはじめ 筋トレをはじめ ストレッチも適度に行い 様子を見てきた 体重も75kgだったのが 現在は67kg台まで落ちてきた しかし股関節の方はというと 大きな変化はない 最悪だった頃よりは だいぶいいが…
運 僕は車の運転においてはとことん運がないと思っている 事故を起こすとか事故られることではなく とにかく運転していて運がないのである 赤信号に止まる確率が高い 前車がゆーくり走る車で やっと曲がって前の車に近づこうとすると 横道から入ってきたノロ…
ダイエットをはじめて１か月経過した はじめて１週間はけっこう辛かった からだが慣れてないこともあると思うけど お腹が減っているうえに力がでないしフラフラする そのフラフラ期を通り過ぎても 楽になることはない 常にお腹が減っている状態が続くからだ …
先日バランスボードをやっているとき ふざけて踊りながらやってみたら これはラテンの音楽に合うなと感じた さっそく音楽をかけて乗ってみると やはりいい感じ バランスボードはラテン系に合うのである どんなもんか動画に撮ってみた 自分で再生して確認して…
有酸素運動に励むために買った スピンバイク 設置場所は室内だと部屋が狭くなるため デッキに置くことにした 下に敷くシートとカバーを買えば大丈夫かな？ まだ本格始動していないけど 軽く乗った感じは悪くない ただ股関節にはどういう影響がでるのやら 組…
ダイエットをするにあたって 前から有酸素運動をしなければと思っていた 股関節が悪いから ランニングはできない 水泳もレーンを自由に泳げないストレスがあるから難しい そこでジムとかに置いてあるバイクに似たような 自宅でできるスピンバイクというもの…
先日買って初乗りから数日 初乗りでは気持ち悪いおやじダンスになってしまったけど 今回の動画ではすこーし慣れてきたかなという感じ もちろんぜんぜん乗りこなせてないけど 前回はいきなり乗って不格好なところをお見せしてしまったので 慣れるまでは壁や手…
最近これが密かにマイブームになっている 元々は娘に買ってあげたものだが 今ではほとんど僕の手にある 『ごめんね』 完全1面（１面と1段目の色が揃うこと）は特に知識もなく 出来るんだけど そこから先はマニュアルがないと難しい 次の工程は2段目をそろえ…
冒険者たち この言葉を見ると心がざわつく みなさんは心に残っている映画または郷愁を感じる映画はないだろうか 僕にはこの『冒険者たち』こそがそんな映画の代表である 1967年のフランス・イタリア映画（フランス語） あらすじは 自分の工場で新たなエンジ…
スケボーのようなものです バランス感覚と股関節にもいいかと思い購入してみました はじめて乗った感想は 手も足もでないといういうほどではなかったと・・・ 床がクッション材で転がりが弱かったこともあると思います 動画ではいきなり乗ってますが 最初は…
誰しも夢を見ることはあると思います 未来への展望ではなく 寝ているときに見る夢です 僕はあまり夢を見る方ではありません ある説によると 見ているけど覚えていないのだとか しかし 昨日みた夢はハッキリと覚えている 昔の友達がでてきた 心の片隅にも忘れ…
我が家の鬼軍曹（妻）の一言から 玄関のお掃除をすることに 洗剤は使わず 水洗いだけでやることに 天使の鬼軍曹（娘）も陰ながら応援してくれました 金運は別にしても 玄関がきれいになるのは気持ちがいい 少し前に『トイレの神様』という いい歌があったけ…
剪定の作業も終わり 疲れはて家に入ると 我が家の天使の鬼軍曹が待ち構えていた 『お散歩に行こう』と悪魔のささやき 足もだいぶ痛みはじめていた 心の叫びは『少しゆっくりさせてくれー』だったが 今日は頑張れそうだった 少し間をおいてから よし行こうか…
家の前に1本のシマトネリコを植えている たった１本だけどこの子がめちゃくちゃ元気がいい 最初は添え木をして、か細くヨワヨワしい木だったのだが 4年放置していたらめちゃくちゃ大きく伸びて しかもワサワサと葉っぱが生い茂り 怪しい黒い小さな種のような…
この症状が現れるまでは 自分のからだは頑丈だと思い込んでいたし 見た目は別にして丈夫に生んでくれた両親に感謝していた しかしある日を境に発症するのである まさか股関節に悩まされるとは思ってもいなかった 2年ほどは変形性股関節症とはわからずに ただ…
普段は前向きで気力に満ちている方だと思う しかしここ最近はどうも物事をナーバスに考えることが多い 気力も落ちている気がする 相対的にダイエットによるところが大きいのかもしれない これらのことを考えるとプロボクサーの激しい減量とトレーニングには …
はてなブログをはじめて いまだにやり方がよくわからない 記事は書けるけど細かな設定は四苦八苦 記事を読まれている方で失礼があったらごめんなさい コロコロと尺取虫のように動く腹筋器具 あれの正式なネーミングはよくわからないけど 腹筋ローラーでいい…
ダイエットをはじめて１週間ほどは からだが慣れないこともありほんとうにきつかった 最近では空腹感も慣れてきて 満腹に食べたいという衝動はだいぶなくなってきた ただ美味しそうな（甘いもの、太りそう）ものには 手を伸ばしたくなる欲求が存在する 以前…
なぜヒーローマスクなのか 簡単に言えばYouTubeで動画を撮る際に大人の事情があったこと そして娘のヒーローになりたいという純粋な気持ちもあった 変形性股関節症を患っていることもあり 加速度的に運動神経や体型の後退がみられ 娘に揶揄されることも多か…
先日買ってあったコロコロ腹筋器具 あの尺取虫のような動きで腹筋を鍛えるやつ 使用してみました 想像以上にハードなものでした 腕をそんなに伸ばさなければ数回はできますが 腕を伸ばしたら引き戻せないですね 以前動画でこれをなんなくこなすおじさまをみ…
動画を通して自分の体操を見ると 現実に直面してしまう 時は残酷すぎる と嘆いていてもはじまらないのだが 股関節症を患ってからは どんどんからだが硬くなっていく 老化と相まっているのも原因だが 痛みを理由にストレッチから遠ざかるのもある 人工股関節…
ダイエットに夏のお蕎麦は最高 というわけで自分で薬味を切って作ってます 雨がしたたる 外を背景に食べています youtu.be
我が家の娘（天使の鬼軍曹）がチャーハンが食べたいとリクエスト チャーハンは何回か作ったことはあるけど いつもベチャベチャで失敗 今日は汚名挽回するため 前もってYouTubeで下調べ しっかりと段取りしていざ挑戦 結果は下の写真の通り 見た目はまあまあ …
家族で昼食 娘のピザパンが目に飛び込んできた あまりの美味しさに写メを撮った ダイエット中には目の毒だ 美味しそうな娘のピザパン こちらも美味しいけど上のパンが食べたい
