腹筋ローラー？

はてなブログをはじめて

いまだにやり方がよくわからない

記事は書けるけど細かな設定は四苦八苦

記事を読まれている方で失礼があったらごめんなさい

コロコロと尺取虫のように動く腹筋器具

あれの正式なネーミングはよくわからないけど

腹筋ローラーでいいのかな？

先日腹筋ローラーを試してみた

その後

メタボのせいか回数はそんなにできないけど

当日、翌日の腹筋状態はけっこう効いている感じ

ただ腰にも負担があるから

腰痛持ちの人には不向きかも

ハードな動きだから

簡単に継続とは難しいが

手を伸ばしたところから戻せるようにはなりたい

引き続き定期的に使用してみたい