自分のからだを取り戻すため ダイエット 変形性股関節症の克服 筋トレ などを通して日々頑張っています ダイエット開始から10日目 始める前は74.7ｋｇあった体重は昨日計ったら70.9ｋｇでした 体脂肪率も20％台だったのが17.8％へ 現在はめまいがするくらい…

変形性股関節症 これに悩みに悩んだ数年間 人工股関節にした方がいいのか ヒーローマスクのおじさんが 今の現状を熱く語っています 今日YouTubeアップロードしました よかったら見に来てください youtu.be

ダイエット３日目 まだたったの３日しか経ってないのに 空腹感がすごい トレーニングも息が切れる 集中力がなくなる ボクサーの減量は半端ないと思う しかしメタボのお腹をシックスパックにするために ここは乗り切らないと・・・ ただ体重は昨日の時点で－1…

『おやじでもヒーローになれますか？』 先ほどYouTubeにアップロードしましたので よかったら見に来てください youtu.be

きっかけは変形性股関節症 もう６年近くになる 大好きだった運動も徐々にできなくなっていった 社会や仕事も巻き込んだ閉塞感 こどもと外で満足に遊んであげられない ある日いきなり決意する もう一度真剣に取り組んでみようと 結果が残せるように YouTubeに…